Curso de conducción de la bicicleta para adultos mediante clases particulares individualizadas con el objetivo de aprender los conocimientos prácticos necesarios para desplazarse en bicicleta por la calzada de la ciudad de forma autónoma, segura y eficiente.
En diferentes niveles se muestra al alumno las herramientas necesarias para que, posteriormente y mediante la práctica cotidiana, pueda desarrollar las competencias correspondientes a cada nivel:
En diferentes niveles se muestra al alumno las herramientas necesarias para que, posteriormente y mediante la práctica cotidiana, pueda desarrollar las competencias correspondientes a cada nivel:
NIVEL 1: Montar en
bicicleta
NIVEL 2: Habilidades
ciclistas básicas
NIVEL 3: Conducción de
la bicicleta
NIVEL 4: Acompañamieno en ruta cotidiana
NIVEL 4: Acompañamieno en ruta cotidiana
Para más información sobre cada uno de los niveles, los precios y para concertar el día y la hora de la clase, contactad con: biciescuelagranada@hotmail.com
NIVEL 1: Montar en bicicleta
Destinado a las personas que quieren aprender a montar en bicicleta.
Se trata de una sesión práctica de 2 horas en un espacio sin tráfico. (PRECIO: 15 euros)
El objetivo es aprender los ejercicios necesarios para logar mantener el equilibrio y pedalear, es decir, montar en bicicleta.
Se trata de una sesión práctica de 2 horas en un espacio sin tráfico. (PRECIO: 15 euros)
El objetivo es aprender los ejercicios necesarios para logar mantener el equilibrio y pedalear, es decir, montar en bicicleta.
El contenido práctico es el siguiente:
- Equilibrio
-
Arranque del pedaleo
-
Pedalear
Tras finalizar la sesión práctica, el alumno deberá practicar los ejercicios de forma contidiana para desarrollar por completo esta habilidad. Una vez adquirida, estará preparado para pasar al NIVEL 2: Habilidades ciclistas básicas
NIVEL 2: Habilidades ciclistas básicas
Destinado a las personas que saben montar en bici (mantener el equilibrio y pedalear) pero que requieren del aprendizaje de ciertas habilidades (mirar hacia atrás, señalizar, funcionamiento de las marchas, etc.) antes de pasar al NIVEL 3 (conducción de la bicicleta).
Se trata de una sesión práctica de 2 horas en un espacio sin tráfico y destinada a aquellos que ya saben montar en bici pero necesitan mejorar las habilidades ciclistas básicas. (PRECIO: 15 euros)
Se trata de una sesión práctica de 2 horas en un espacio sin tráfico y destinada a aquellos que ya saben montar en bici pero necesitan mejorar las habilidades ciclistas básicas. (PRECIO: 15 euros)
El objetivo es aprender los ejercicios necesarios para adquirir las habilidades ciclistas básicas antes de iniciar el NIVEL 3 (conducción de la bicicleta).
El contenido práctico es el siguiente:
-
Elección de la bicicleta
- Posición en la bicleta: altura del sillín y el manillar
- Posición en la bicleta: altura del sillín y el manillar
- Manejo de la bici: esquivar obstáculos y frenadas
- Mirar hacia atrás, por ambos lados, sin desviarse de la trayectoria
- Mirar hacia atrás, por ambos lados, sin desviarse de la trayectoria
-
Manejar la bici con una sola mano (izquierda y derecha) extendiendo horizontalmente la otra
-
Funcionamiento de las marchas
- Reducción de la velocidad, parada, arranque y aceleración, usando las marchas
- Mirar hacia atrás, señalizar con una mano, reducir la marcha, frenar y girar
- Mirar hacia atrás, señalizar con una mano, reducir la marcha, frenar y girar
Tras finalizar la sesión práctica, el alumno deberá practicar los ejercicios de forma contidiana para desarrollar por completo estas habilidades. Una vez adquiridas, estará preparado para pasar al NIVEL 3 (conducción de la bicicleta).
NIVEL 3: Conducción de la bicicleta
Destinado a las personas que quieren mejorar o quieren aprender a conducir la bicicleta por la calzada con seguridad y autonomía. Antes de cursar este nivel los alumnos deben tener adquiridos los contenidos de los niveles 1 (montar en bicicleta) y 2 (habilidades ciclistas básicas).
Se trata de dos sesiones pácticas de 2 horas cada una en tráfico real. (PRECIO: 40 euros. SOCIOS/AS: 30 euros)
El objetivo es aprender los ejercicios necesarios para aprender a conducir la bicicleta por la calzada de forma segura y autónoma.
El contenido práctico es el siguiente:
Se trata de dos sesiones pácticas de 2 horas cada una en tráfico real. (PRECIO: 40 euros. SOCIOS/AS: 30 euros)
El objetivo es aprender los ejercicios necesarios para aprender a conducir la bicicleta por la calzada de forma segura y autónoma.
El contenido práctico es el siguiente:
-
Equipamientos de protección en la bicicleta y en el ciclista
- Dispositivos de iluminación
- Protección contra el robo
- Dispositivos de iluminación
- Protección contra el robo
-
Seguros y responsabilidad civil y ¿qué hacer en caso de accidente?
-
Chequeo de la bicicleta
-
Incorporación al tráfico
-
Salida del tráfico
-
Posición en la calzada y gestión del espacio
-
Distancias de seguridad
-
Señalización y comunicación visual
-
Intersecciones
-
Rotondas
-
Hacer adelantamientos
-
Ángulos muertos
- Semáforos
- Semáforos
-
Circulación en calles con carril-bus
- Conducción empática
- Conducción empática
-
Legislación ciclista
Itinerario del curso NIVEL 3 de conducción de la bicicleta:
Ver Curso conducción de la bici NIVEL 3 en un mapa más grande
Tras finalizar la sesión práctica, el alumno deberá practicar los ejercicios de forma contidiana para desarrollar por completo estas habilidades.
NIVEL 4: Acompañamiento en ruta cotidiana
Destinado a personas que hayan superado el NIVEL 3 pero que necesiten una orientación específica en el desplazamiento de su itinerario ciclista habitual.
Se trata de una sesión práctica de ida y vuelta con una duración que depende de la longitud del trayecto. (PRECIO: 10 euros la hora. SOCIOS/AS: 5 euros la hora).
El objetivo es acompañar al alumno durante su itinerario cotidiano para solventar las dificultades y dudas que existan sobre su trayecto o para ayudarle a trazar el itinerario que más se adecúe a sus necesidades.
El contenido es el siguiente:
- Estudio sobre un mapa del itinerario más adecuado atendiento a las posibles dificultades urbanas e interurbanas
- Recorrer el itinerario escogido
- Resolver las posibles dificultades con referencia a los contenidos del NIVEL 3
